10 (πολύ) κακά πράγματα που μπορεί να μας κάνει ο καφές..

 

Αγαπημένη συνήθεια αλλά και... επικίνδυνη...

Εντάξει, ο καφές είναι μια συνήθεια που λίγο - πολύ όλοι οι ενήλικες έχουμε. Και μπορεί να μας προσφέρει απόλαυση και να μας κρατά ξύπνιους. Όμως μας κάνει και κάποια πολύ κακά πράγματα.

Ιδού 10 από αυτά.

1. Πώς είπατε;

Και όμως, σύμφωνα με τους επιστήμονες του πανεπιστημίου της Μελβούρνης, η καφεΐνη είναι η πιο "κοινή ψυχοδραστική ουσία". Επίσης, σε ποσότητες άνω των 5 φλυτζανιών τη μέρα μπορεί να δημιουργήσει ηχητικές παραισθήσεις.

2. Μου έβγαλες το συκώτι...

Τα υψηλά επίπεδα καφεΐνης στον οργανισμό καταστρέφουν το συκώτι. Ειδικά ο συνδυασμός με συχνή λήψη παυσίπονων, μπορεί να αποδειχτεί πολύ πολύ κακός, σύμφωνα με το National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases.

3. Μου ανεβαίνει η πίεση

Σύμφωνα με έρευνα του Carnegie Mellon, η καφεΐνη αυξάνει την πίεση, τους καρδιακούς παλμούς και προκαλεί δύσπνοια.

4. Τι είναι αυτά που λες;

Η καφεΐνη εμποδίζει τη ροή του οξυγόνου προς τον εγκέφαλο. Αυτό μπορεί να μας κάνει ευερέθιστους αλλά κυρίως παράλογους!

5. Και δεν μπορώ να κοιμηθώ... να ονειρευτώ...

Εντάξει, γνωστή συνέπεια. Ο καφές μπορεί να προκαλέσει σοβαρού επιπέδου αϋπνίες ακόμη και αν είμαστε κουρασμένοι.

6. Μας κάνει να κλεινόμαστε στον εαυτό μας

Εκτός του ότι προκαλεί εθισμό μας κάνει ιδιαίτερα εσωστρεφείς και συναισθηματικά αποστασιοποιημένους.

7. Σπαζο... κεφαλιά

Όταν λοιπόν αποφασίσουμε να κόψουμε την καφεΐνη, μπορεί να έχουμε σοβαρούς και αφόρητους πονοκεφάλους. Τα πρώτα συμπτώματα στέρησης ξεκινούν 12 έως 24 ώρες αφότου σταματήσουμε να πίνουμε καφέ. Μέσα σε αυτά είναι συμπτώματα κατάθλιψης, άγχος, έντονη κούραση και υπνηλία.

8. Κάνει τους τεμπέληδες εργατικούς και τους εργατικούς... τεμπέληδες

Όπως έδειξε έρευνα του University of British Columbia, μπορεί ο καφές να τονώνει τους πιο νωθρούς και να τους κάνει πιο εργατικούς, όμως τους ήδη εργατικούς τους κάνει... τεμπέληδες.

9. Αυξάνει τον κίνδυνο οστεοπόρωσης

Οπότε αν δεν μπορείτε να ζήσετε χωρίς καφέ, βεβαιωθείτε ότι παίρνετε αρκετό ασβέστιο και βιταμίνη D.

10. Διαρροές

Και όμως, έρευνα του University of Alabama απέδειξαν πως ο καφές προκαλεί προβλήματα διαρροών στην... ουροδόχο κύστη. Και αυτό επηρεάζει εξίσου τους άνδρες και τις γυναίκες. 

ΠΗΓΗ

Posted in: ΘΕΜΑΤΑ ΥΓΕΙΑΣ - ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ